Médico explica passo a passo como eliminar dor nas costas com um incrível método japonês. Confira

Toshiki Fukutsudzi é um médico japonês que passou anos buscando uma técnica simples para acabar com a dor nas costas.

E conseguiu.

Além de ter encontrado uma forma fácil para aliviar os incômodos na coluna, o dr. Toshiki também descobriu que seu método era capaz de aumentar 1 centímetro da altura de qualquer pessoa.

Quer mais?

A descoberta é tão incrível que nos ajuda até a reduzir a cintura.

Ou seja, podemos ficar entre 2 a 4 centímetros mais magros.

Ficou interessado(a) para aprender o segredo que demorou um década para ser descoberto?

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Vamos lá!

O primeiro passo é ter uma toalha em mãos, uma fita para amarrar a toalha e uma lugar agradável para se deitar.

Os passos seguintes são estes:

1 – Anote sua altura e circunferência com exatidão.

Em seguida, pegue a toalha e enrole bem para formar um pequeno rolo.

2 – Feito isso, pegue a fita e envolva em torno da toalha, dando algumas voltas.

Depois amarre bem com a fita.

3 – Agora é só deitar sobre uma superfície confortável e colocar a toalha na parte inferior das costas.

É preciso se certificar de que a toalha está na mesma altura do umbigo.
4 – Separe um pouco seus pés um do outro para que eles fiquem alinhados com os ombros.

Sendo assim, seus joelhos também ficarão ligeiramente afastados.

5 – Vire agora os dois pés para dentro, fazendo com que os dedões dos pés se toquem, como mostra a imagem abaixo.

6 – Levante seus braços para que os dedos mindinhos se toquem.

Para isso, deixe as palmas das mãos viradas para baixo e os polegares para fora.

Fique nessa posição por cinco minutos.

Sabemos que no início será incômodo e, por vezes, dolorido, mas valerá a pena.

Passado o tempo sugerido, volte os braços lentamente para a posição inicial e retire a toalha sob as costas.

Em alguns minutos, você se sentirá muito melhor e estará livre da dor nas costas.