Ferva algumas sementes de melancia e você ficará surpreso com os resultados!

Ferva algumas sementes de melancia e você ficará surpreso com os resultados! Quando você pensa sobre os benefícios da melancia, as sementes provavelmente não vêm à mente. As sementes de melancia geralmente terminam na lata de lixo. Você provavelmente apenas pensa na polpa doce e suculenta. O fato é que as sementes de melancia também podem fazer uma grande mordida quando secaram e brindaram. É necessário cozinhar, moer ou assar sementes de melancia para usar seu poder de cura. Use em smoothies, saladas e sopas.

Estes tipos de sementes consistem em nutrição, incluindo ácidos graxos, proteínas essenciais e muitos minerais, estão cheios de vitamina B como tiamina, niacina, folia e minerais como magnésio, potássio, manganês, ferro, zinco, fósforo e cobre.

Todos sabemos os grandes benefícios da melancia, tão nutritiva e refrescante que ele sobe como aquela fruta essencial nas estações de verão. No entanto, estamos muito acostumados a eliminar suas sementes, de fato, é comum vender melancias “sem água”, para evitar o incômodo de ter que removê-las.

Agora, você sabia que, nesses pequenos tesouros da natureza, esconde benefícios incríveis para a nossa saúde? Consumido em sua quantidade certa e por decocção adequada, a infusão medicinal de sementes de melancia é um remédio maravilhoso para a purificação e fortalecimento de seus rins.

As sementes de melancia contêm substância citrulina que atua como antioxidante, promove a expansão dos vasos sanguíneos e tem um efeito positivo no caso de aterosclerose, hipertensão, angina e disfunção erétil.

Aqui, vamos contar-lhe algumas das muitas propriedades das sementes de melancia:

Sementes eficazes de melancia contra parasitas intestinais As
sementes de melancia contêm fibras, necessárias para uma digestão adequada e efetiva no tratamento de parasitas intestinais, icterícia e inflamação. O Departamento de Agricultura dos Estados Unidos lista vários componentes nutricionais importantes de sementes de melancia. Entre eles estão:

Proteína em sementes de melancia

sementes de melancia são muito ricas em proteínas, 1 xícara de sementes secas contém 30,6 g, que é 61 por cento do valor diário recomendado. A proteína nas sementes de melancia consiste em vários aminoácidos, um dos quais é arginina. Enquanto o corpo produz alguma arginina, o MedlinePlus afirma que algumas condições de saúde podem se beneficiar da arginina adicional. Alguns dos benefícios para a saúde da arginina incluem a regulação da pressão arterial e o tratamento da doença coronariana.

As sementes de melancia contêm vitaminas do complexo B As sementes de melancia também contêm várias vitaminas do complexo B. A American Cancer Society informa que as vitaminas B são necessárias para transformar alimentos em energia e outras funções corporais importantes. A vitamina B mais prevalente em sementes de melancia é a niacina, com 1 xícara de sementes de melancia seca contendo 3,8 mg, que é 19% do valor diário.

As sementes de melancia contêm gorduras de ferro, antioxidantes, manganês, cálcio, poliinsaturados e monoinsaturados de magnésio, vitaminas A, B, C.. Essas vitaminas e minerais são responsáveis ​​por ajudar com a saúde do coração, diminuindo a pressão arterial. As sementes de melancia também ajudam a eliminar o desperdício dos rins, mantendo o trato urinário saudável. As sementes de melancia são um diurético natural que ajuda o corpo a manter níveis saudáveis ​​de fluidos.

A melhor maneira de obter todos os benefícios nutricionais dessas pequenas sementes surpreendentes é fazer chá com eles. Tudo o que você precisa é de 4 colheres de sopa de sementes de melancia e 1 litro e meia de água. Cozinhe as sementes por 15 minutos e, em seguida, coloque a água no recipiente de vidro com tampa. Armazene o chá na geladeira e consome 1-2 óculos por dia. Você pode adicionar mel natural para apreciá-lo e aumentar seus benefícios.

Você também pode moer as sementes de melancia e adicioná-las às receitas de smoothies para obter seus benefícios para a saúde

Veja Também: Essas sementes matam células cancerosas, ajudam a dormir, melhoram a visão e muito mais.

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