Poderoso Milkshake de Chia para perder 6 Kg em 1 semana!

Chia é uma das plantas mais vantajosas para o nosso organismo e possui excelentes propriedades nutricionais. Essas sementes são utilizadas em civilizações antigas e são populares entre mulheres e homens por suas propriedades ricas em Omega 3, minerais, antioxidantes, vitaminas e também para nos ajudar a queimar gordura.

Numerosos estudos científicos realmente foram feitos nesta semente demonstrando sua capacidade de nos ajudar a perder peso, mas é essencial não ultrapassar esta semente, uma colher de sopa ou 25 gramas são suficientes diariamente, pois, de outra forma, pode ser prejudicial.

OS BENEFÍCIOS DAS SEMENTES DE CHIA PARA PERDA DE PESO

Chia age extremamente bem como um regulador do intestino. Isto é devido ao seu material de fibra potente, portanto, controlando o intestino preguiçoso. No entanto, é necessário beber 2 litros de água por dia.

Essas sementes têm a capacidade de acelerar nosso processo metabólico, queimar gorduras na cintura e no abdômen.
Ele nos fornece cálcio, o que nos ajuda a digerir mais rapidamente as gorduras que realmente consumimos durante o dia. E para obter um estômago plano. Tem a capacidade de nos satisfazer, isto é, moderar nossos desejos. Isso irá preencher nossos estômagos, levando-nos a consumir menos do que deveríamos.

Além disso, o chia nos ajuda a combater o estresse e a ansiedade, porque é confiável e sugerido por especialistas em nutrição.
Graças ao seu material na Omega 3, também é um aliado para combater a celulite e evitar o envelhecimento prematuro.
Para diminuir, você deve ser contínuo e levá-lo por pelo menos 1 mês. As sementes de Chia podem ser tomadas juntamente com leite, outros vegetais, iogurtes, saladas, smoothies saudáveis, você também pode criar cremes, sopas, etc. Existem muitos alimentos saudáveis ​​para os quais a Chia pode ser incluída, no entanto cuidado! Não exceda a quantidade sugerida diariamente.

Essa agitação deve ser realizada duas vezes ao dia. Deve ser tomado uma hora antes da refeição e tomar outro agitado como o seu jantar, 3 horas antes de adormecer. Pegue por 3 semanas e descanse por mais 3 semanas. Repita o processo se desejar perder mais peso.

COMPONENTES:

  • 12 G de semente de chia
  • 1 copo de leite
  • metade de um mamão papaya

PREPARO:

Coloque o leite com o mamão no liquidificador e misture. Você também pode utilizar outras frutas. Quando você recebe uma mistura homogênea, coloque a bebida em um copo e inclua os 12 gramas de sementes de chia. Mexa bem com uma colher e deixe repousar por 1 hora. Em seguida, beba-o. Se você quiser, você pode incluir um pouco de gelo.

OBS: Este site fala de tratamentos naturais alternativos, portanto não substitui um especialista. Visite seu médico regularmente.