Diga adeus à hipertensão e ao colesterol com esta poderosa bebida

Muitas pessoas que comem uma dieta rica em açúcar, sal e gorduras ruins, que todas essas coisas contribuem para problemas de saúde graves. Na verdade, as doenças cardiovasculares são causadas principalmente por uma dieta pouco saudável, são a principal causa de morte para homens e mulheres em todo o mundo.

A boa notícia é que você pode prevenir estas doenças através de exercícios, uma dieta saudável, controlar a pressão arterial, diminuir o colesterol e deixar de fumar, mas também temos um remédio natural para ajudá-lo com isso. Portanto, parece que você deve.

Felizmente, se você manter um peso saudável e dieta e exercício regularmente, você pode reverter doenças do coração. Tente o seguinte receita para um pouco de impulso:

Ingredientes:

  • 1 dente de alho cru, ralado.
  • ½ suco de limão espremido na hora.
  • ½ colher ralado gengibre orgânico.
  • Uma colher de sopa de mel orgânico.
  • 1 colher de sopa de vinagre de maçã.

Preparo

Coloque todos os ingredientes num misturador e misturar a baixa velocidade até que se torne lisa. Em seguida, colocar a mistura num frasco e armazenar em frigorífico.

Comer pequenas quantidades ao longo do dia, antes de cada refeição. Se você não gosta do sabor misturado com água ou colocá-lo em seu smoothie favorito.

Benefícios para a saúde de cada ingrediente

Alho: alho reduz os triglicéridos, os níveis de açúcar no sangue e colesterol de acordo com estudos em animais. Adicionar também pode reverter e prevenir a aterosclerose.

Gengibre: reduz significativamente triglicérides e colesterol em pacientes que sofrem de alcoolismo, hipotiroidismo, síndrome nefrótica, e diabetes.

Vinagre de maçã: Melhoria dos níveis de insulina, controlar o açúcar no sangue, colesterol e triglicéridos em pacientes que sofrem de diabetes tipo 2.

Mel: mel protege os vasos sanguíneos contra o acúmulo de colesterol. Ao reduzir os níveis de triglicerídeos e colesterol é a redução do risco de doença cardiovascular também. Em adição, ficar longe de alimentos altamente processados e incluir mais boas gorduras em sua dieta diária. Não se esqueça de exercer.

Essas dicas são para fins informativos, sempre consultar o seu médico se você tem alguma dúvida sobre qualquer condição médica.