Como liberar a nicotina do seu corpo naturalmente

Muitos estudos mostraram que, ao incluir mais frutas e vegetais na sua dieta, carregados com vitamina C, você acabou removendo a nicotina da corrente sanguínea com mais facilidade, porque esses alimentos aumentam o metabolismo.A Universidade de Buffalo fez uma pesquisa em todo o país, que envolveu 1.000 fumantes com mais de 25 anos. 14 meses depois, os pesquisadores verificaram os fumantes se eles acabaram por deixar fumar durante o último mês.

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Os resultados mostraram que os participantes que consumiram as frutas e legumes mais frescos foram três vezes mais inclinados a ficar fora do tabaco “malvado” em comparação com as pessoas que comeram menos frutas e vegetais frescos por pelo menos um mês.

O primeiro grupo também apresentou melhores resultados em relação ao teste de dependência de nicotina e fumou menos cigarros durante o dia.

Existem várias razões pelas quais os fumantes que comiam muitos alimentos frescos podiam parar de fumar mais facilmente. Frutas frescas e vegetais fazem com que as pessoas se sintam saciadas, porque os indivíduos que fumam às vezes confundem a fome com nicotina ou craving.

Frutas e vegetais frescos diminuem a dependência de nicotina: frutas e vegetais têm a capacidade de fazer o sabor do tabaco repulsivo, o que não é o caso com álcool, carne ou café. Muitos especialistas em saúde sugerem que um estilo de vida mais saudável ajudará os fumantes a parar de fumar.

Alimentos e bebidas x nicotina

    1. A nicotina desidrata seu organismo e a água hidrata-o. Isso ajuda você a suar a nicotina do seu corpo.
    2. Vegetais como ovo-plantas, feijões, pepinos e aipo mudam o gosto do cigarro e diminuem a dependência da nicotina. Mas, tenha cuidado ao consumir muito vegetais doces, porque eles estão carregados de açúcar que eventualmente podem afetar o equilíbrio nas áreas de prazer em seus cérebros e aumentar o desejo de um cigarro.
    3. A urtiga é alta em ferro, o que faz maravilhas quando se trata de combater infecções.
    4. O kiwi empurra a nicotina para fora do corpo e restaura as reservas reduzidas de vitaminas A, C e E.
    5. O chá de agulhas de pinheiro é ótimo para a desinfecção da boca e garganta e tem sido usado há muito tempo para esse propósito. Também pode ajudá-lo a manter seus pulmões saudáveis.

A laranja é rica em vitamina C. Esta fruta cítrica pode fornecer o suficiente desta vitamina, porque a nicotina reduz os níveis de vitamina C.

O espinafre é carregado com vitaminas e ácido fólico. É ótimo para o corpo e também torna o gosto do tabaco repulsivo.

O brócolis é rico em vitamina B5 e C, reabastece a perda de vitamina C e protege os pulmões das toxinas.

O suco de cenoura é rico em vitaminas A, B, C e K. A nicotina prejudica a pele e o suco de cenoura melhora a pele.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.