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Poderoso milagre de chia, para perder 6 kg em 1 semana!

Chia é uma das plantas mais vantajosas para o nosso organismo e possui excelentes propriedades nutricionais. Essas sementes são utilizadas em civilizações antigas, e são populares entre mulheres e homens por suas propriedades ricas em Omega 3, minerais, antioxidantes, vitaminas e também para nos ajudar a queimar gordura.

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Numerosos estudos científicos realmente foram feitos nesta semente, demonstrando sua capacidade de nos ajudar a diminuir o peso, mas é essencial não ultrapassar esta semente, uma colher de sopa ou 25 gramas são suficientes diariamente, pois de outra forma pode ser prejudicial.

OS BENEFÍCIOS DAS SEMENTES CHIA PARA PERDA DE PESO

Chia atua extremamente bem como um regulador do intestino. Isto é devido ao seu material de fibra potente, portanto, controlando o intestino preguiçoso. No entanto, é necessário beber 2 litros de água por dia.
Essas sementes têm a capacidade de acelerar nosso processo metabólico, queimar gorduras na cintura e no abdômen.
Isso nos fornece cálcio, o que nos ajuda a digerir mais rapidamente as gorduras que realmente consumimos durante o dia. E para obter um estômago achatado.
Tem a capacidade de nos satisfazer, isto é, moderar nossos desejos. Isso irá preencher nossos estômagos, levando-nos a consumir menos do que deveríamos.
Além disso, o chia nos ajuda a combater o estresse e a ansiedade, porque é confiável e sugerido por especialistas em nutrição.
Graças ao seu material no Omega 3, Também é um aliado para combater a celulite e evitar o envelhecimento prematuro.
Para diminuir, você deve ser contínuo e levá-lo por pelo menos 1 mês. As sementes Chia podem ser tomadas juntamente com leite, outros vegetais, iogurtes, saladas, smoothies saudáveis e frutas, você também pode criar cremes, sopas, etc. Há muitos alimentos saudáveis para os quais a Chia pode ser incluída, no entanto cuidado! Não exceda a quantidade sugerida diariamente.

Este shake deve ser retirado duas vezes ao dia. Deve ser tomado uma hora antes da refeição e tomar outro agitado como o seu jantar, 3 horas antes de adormecer. Pegue por 3 semanas e descanse por mais 3 semanas. Repita o processo se desejar perder mais peso.

Ingredientes:

20 g de sementes de chia
1 xícara de leite
Metade de um mamão papaia.

Preparo:

Coloque o leite com o mamão no liquidificador e bata bem. Você também pode utilizar outras frutas. Quando a mistura ficar homogênea, coloque-a a em um copo e inclua  as 20 gramas de sementes de chia. Mexa bem com uma colher e deixe repousar por 1 hora. Em seguida, beba-o. Se você quiser, você pode incluir um pouco de gelo.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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