10 coisas que acontecem com seu corpo quando você bebe água de abacaxi

Tal como o limão, o abacaxi pode melhorar a sua saúde quando usado para aromatizar a água. Além disso, ele ajuda você a ficar hidratado.
Prepare a água do abacaxi no dia anterior e beba durante todo o dia. Tudo demora na metade de um abacaxi por recipiente de água de 2 litros. Para obter os maiores benefícios, deixe o abacaxi infundir durante a noite e coletar a fruta e coma também! Certifique-se de fazer um lote novo todos os dias.

Pineapple-Water

Aqui estão algumas razões para adotar esse hábito saudável!

1. Suporta perda de peso

A água de abacaxi contém tiamina, o que aumenta a energia, ajudando o corpo a quebrar os carboidratos. Isso evita que você sinta que precisa de uma xícara de café extra ou outra barra de chocolate. Comer alguns pedaços de abacaxi maximiza esse efeito, uma vez que o fruto contém fibras, o que o ajuda a sentir-se cheio e mantém seus níveis de açúcar no sangue sob controle.

Eletrólitos de 2.Balances

A água de abacaxi é rica em potássio, um eletrólito essencial. É usado pelo seu corpo para desenvolver, crescer e manter ossos e dentes saudáveis. Além disso, eletiva enzimas importantes para o metabolismo de carboidratos e desempenha um papel no controle da pressão arterial.

3. Inflamação 

Bromelain é uma mistura de enzimas que ajudam a modular a resposta inflamatória do seu corpo. Consumir uma porção de frutas todos os dias pode reduzir o inchaço, contusões e dor após lesão ou cirurgia. Além disso, reduz dramaticamente o tempo de cicatrização. Pode até controlar a dor crônica da artrite com a mesma eficácia que os antiinflamatórios não esteróides (NSAID).

4.Regula sua tireoide

Os abacaxis contêm iodo, que é requerido pela tireóide para produzir hormônios como TRH (hormônio regulador da tireoidea). Os problemas de tireóide, como o hipotireoidismo, podem causar pouca energia, aumento de peso e sensibilidade à doença.

5.Mata parasitas

Estudos mostram que a bromelina pode matar parasitas como nemátodos (lombrigas), que são conhecidos por causarem doenças e morte. Os nematóides afetam quase 50% da população mundial e podem ser uma dor para tratar.

6. Desintoxica

O abacaxi é carregado com fibra intestinal saudável, que absorve resíduos tóxicos filtrados pelo fígado. Além disso, contém poderosos antioxidantes que protegem contra metais pesados e toxinas, bem como radicais livres.

7.Eleva a visão

Graças ao seu elevado teor de beta-caroteno e vitamina A, o abacaxi pode desempenhar um papel na interrupção da perda de visão. Um estudo publicado nos Archives of Ophthalmology descobriu que 3 ou mais porções de fruta impediram a degeneração macular relacionada à idade (ARMD) em adultos mais velhos.

8.Auxilia a digestão

O composto de bromelina digere a proteína, enquanto o seu teor de manganês ajuda seu corpo a produzir as enzimas necessárias para gerar energia.

9. Fortalece gengivas e protege os dentes

Os pesquisadores descobriram que a pasta de dente que contém bromelina luta contra manchas de esmalte e combate a formação de placa. Isso é fascinante porque as pessoas são freqüentemente dadas por seu dentista para evitar frutas por medo de danificar seu esmalte, mas em abacaxis pelo menos, seu efeito pode ser apenas o oposto.

10. Combate o câncer

O Departamento de Nutrição da Escola de Saúde Pública de Harvard realizou um estudo que concluiu que o beta-caroteno poderia desempenhar um papel na prevenção do câncer de próstata. Além disso, o nutriente reduz o risco de câncer de colon.

Por outro lado, a bromelina reduz a sobrevivência celular “bloqueando a via Akt e atenuando as oncoproteínas Bcl2 e MUC1” nas células do carcinoma gástrico e gástrico humano. Ele ainda funciona contra o câncer de colesterol quimiorresistente.

Um estudo publicado na revista Planta Medica afirmou ainda que o composto era mais eficaz que o 5-fluorauracilo, um medicamento de quimioterapia. Além disso, ao contrário da quimioterapia, isso não prejudica células saudáveis.

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