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Suco de Beterraba para limpeza do Fígado

A beterraba é um vegetal levemente adocicado, e possui várias propriedades nutritivas e medicinais.
É um vegetal de baixo teor calórico. Ela fornece apenas 40 calorias por 100 gramas de seu consumo. Ela fornece antioxidantes e vários minerais, como o Ferro, sódio, Potássio, Magnésio.

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A cor vermelha da beterraba é devido à presença de betaína. A betaína é um trimetil derivado do aminoácido glicina. Um dos efeitos fisiológicos dessa metilamina é atuar como um osmólito, aumentando a retenção hídrica celular, além de proteger as enzimas intracelulares da desnaturação induzida por alta temperatura.Ela contém potássio, magnésio, ferro, vitaminas A, B6 e C, ácido fólico, zinco, hidratos de carbono, proteína e fibra solúvel. As folhas e raiz de beterraba podem ser consumidas. Ela pode ser servida em uma salada ou cozida sem descascar a pele para reter todos os nutrientes nela.
A beterraba é especialmente recomendada para mulheres grávidas, por ser rica em ácido fólico, que evita a má formação do feto.A beterraba e suco da beterraba tem muitos benefícios saudáveis, especialmente para a saúde do coração e desempenho de exercício físico.Dentre os benefícios que traz ao organismo, é possível destacar: o combate à anemia, à perda excessiva de líquidos, problemas no baço e fígado, prisão de ventre e outros.
A Betaína e metionina da Beterraba ajudam no bom funcionamento do fígado e a Beta-cianina ajudam no processo de desintoxicação do sangue e do fígado, protegendo assim as células do fígado.
O suco de beterraba é altamente eficaz em ajudar o seu fígado a se desintoxicar. Isto é principalmente devido á betaína e metionina e glicina que ela contém. Ambas estimulam as células do fígado.Diminui a pressão alta pois contém nitratos que ajudam relaxar os vasos sanguíneos;por conter ferro e vitaminas do complexo B evita anemia.

Receita de suco de beterraba com laranja e cenoura

INGREDIENTES
1 beterraba pequena
1 cenoura pequena
2 laranjas
1 copo de água (200 ml)

MODO DE PREPARO:  Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

Receita de Suco de Melancia com Beterraba

INGREDIENTES
300g de melancia;
150g de beterraba cozida;
suco de ½ limão;
gengibre cru a gosto;
folhas de hortelã a gosto.

MODO DE PREPARO:  Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

OBS: Este site fala de tratamentos naturais alternativos, portanto não substitui um especialista. Visite seu médico regularmente.
beterrabas

Receita de Suco de beterraba e maçã

INGREDIENTES:
1 beterraba sem casca
1 maçã sem casca
100 ml de água

MODO DE PREPARO:  Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

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